5 Beneficios saludables para consumir limón

Nuestra página #ProvidaSalud te trae #RemediosCaserosProvida , interesantes artículos saludables que los puedes poner en práctica desde la comodidad de tu hogar, en esta ocasión conozcamos los beneficios del limón y sus utilidades, esperamos sea de mucha ayuda.


El limón tiene increíbles poderes terapéuticos, esta fruta fue admirada en la antigüedad gracias a sus múltiples propiedades medicinales, además es un excelente limpiador de nuestro organismo ya que elimina toxinas y nos depura.



A continuación te mostramos beneficios importantes del consumo del limón.


1. El limón aumenta nuestras defensas, posee propiedades nutricionales ricas en vitaminas C, B, E y sus múltiples minerales en los que se destacan, el potasio, magnesio, calcio y fósforo entre otros, de esta manera potencializa nuestro sistema inmunológico y aumenta nuestros glóbulos blancos en sangre.


2. Ideal para combatir fiebres resfriados e inflamación de garganta, ya que contiene vitamina C y propiedades antisépticas, puede ser perfecto para resolver problemas de amigdalitis, faringitis y complicaciones en la vía respiratoria.


3. En Hígado, vesícula e intestino estimula las secreciones biliares de esta manera podemos metabolizar de mejor manera las grasas, para personas con problemas en hígado y vesícula biliar resulta ideal su consumo ya que el limón ayuda reforzando la función depurativa y protectora del hígado.


4. El consumo diario de zumo de limón puede ayudar regulando de un modo adecuado la tensión, como habíamos dicho anteriormente esta fruta depura nuestro organismo, adicional a esto regula circulación sanguínea y tensión arterial.


5. En infecciones de boca y garganta el limón posee propiedades antibacterianas, evita la colonización de bacterias aumentando nuestras defensas.


Te mostramos algunos #RemediosCaserosProvida hechos a base de Limón


1. Jarabe natural con limón para aliviar la tos



Su preparación es con miel de abeja, de este modo obtenemos un jarabe natural apto para su uso y fácil de prepararlo


¿Qué necesitas?

  • El jugo de 3 limones

  • ½ taza de miel de abejas (170 g)

¿Cómo hacerlo?

  • Exprime el jugo de tres limones frescos y mézclalos en un frasco hermético con la miel de abejas.

  • Asegúrate de integrar bien los ingredientes y, posteriormente, consume una cucharada cada 3 horas.


2. Infusión de limón para aliviar el dolor de estómago


El limón por naturaleza es antiinflamatorio y preparado con una infusión puede ayudar a combatir la dispepsia (trastorno de la digestión después de las comidas) y los gases, esta bebida mejora la capacidad de absorción de nutrientes y promueve el paso de los desechos a través de tubo digestivo.


¿Qué necesitas?

  • 2 tazas de agua (500 ml)

  • 1 limón

  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g)

¿Cómo hacerlo?

  • Pon a calentar el agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale un limón cortado en varias rodajas.

  • Deja que se concentre durante 5 minutos y consume la infusión.

  • Repite su ingesta 2 o 3 veces al día.



3. Bebida de fresas y limón para eliminar el ácido úrico



Como habíamos mencionado anteriormente el limón posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, de esta manera esta bebida natural puede eliminar el exceso de ácido úrico que suele afectar a la salud renal y articular.


Además tanto las fresas como el limón son diuréticos y depurativos juntos reducen los niveles de esta sustancia.


¿Qué necesitas?

  • 10 fresas

  • 1 vaso de agua (200 ml)

  • El jugo de ½ limón

¿Cómo hacerlo?

  • Lava las fresas y ponlas a hervir con el vaso de agua.

  • Cuando llegue a ebullición, apaga el fuego y agrégale el jugo de medio limón fresco.

  • Deja que repose unos minutos y procésalo en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.

  • Consume la bebida 2 veces al día.


4. Agua con limón para regular la presión arterial


Consumir todos los días un vaso con agua tibia y limón puede combatir los problemas de presión arterial y de colesterol, ya que por su acción desintoxicante y diurética actúa como apoyo para mejorar significativamente las funciones metabólicas y digestivas.


¿Qué necesitas?

  • El jugo de 1 limón

  • 1 vaso con agua (200 ml)

¿Cómo hacerlo?

  • Pon a calentar el agua y, cuando esté tibia, agrégale el zumo de un limón.

  • Consúmelo cada mañana justo después de levantarte de la cama.

Te hemos compartido beneficios y útiles #RemediosCaserosProvida para que los pongas en práctica, si tienes algún remedio casero adicional que lo quieras compartir nos puedes escribir aquí.




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